Zumba merupakan jenis olahraga aerobik yang cocok dilakukan oleh perempuan maupun laki-laki. Olahraga zumba ini sangat efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan banyak diminati sebagai olahraga ringan. Sebagai olahraga aerobik, zumba direkomendasikan untuk dilakukan minimal 150 menit per minggu dengan intensitas sedang. Namun, jika Anda memiliki keterbatasan waktu, Anda bisa mengatur durasi menjadi 75 menit per minggu dengan intensitas yang lebih berat. Meskipun disarankan untuk meluangkan waktu minimal 150 menit per minggu, Anda tidak perlu melakukannya secara terus menerus dalam satu waktu. Anda dapat membagi-bagi waktu dan melakukannya setiap hari dengan durasi yang sesuai.
Acara zumba yang diadakan oleh Central Batuaji akan menjadi momen seru dan menyenangkan bagi semua peserta. Tidak hanya itu, acara ini juga menyediakan doorprize dan hadiah menarik lainnya. Yang lebih menggembirakan lagi, acara zumba ini gratis dan terbuka untuk siapa saja. Jadi, jangan ragu untuk mengajak keluarga, kerabat, dan teman-teman Anda untuk bergabung.
Central Batuaji merupakan pilihan hunian yang nyaman bagi keluarga idaman. Dengan menyediakan acara zumba ini, Central Batuaji tidak hanya memberikan tempat tinggal yang berkualitas, tetapi juga mengedepankan kesehatan dan kebugaran sebagai bagian penting dari gaya hidup yang seimbang.
Jadi, tunggu apa lagi? Segera catat jadwalnya dan jangan lewatkan acara zumba seru bersama Central Batuaji setiap hari Sabtu pukul 07.00 hingga selesai.
Dapatkan pengalaman berolahraga yang menyenangkan dan hadiah menarik yang bisa Anda dapatkan. Ayo, jaga kesehatan dan nikmati hidup sehat bersama Central Batuaji!
Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai brosur dan daftar harga, jangan ragu untuk menghubungi kami melalui hotline 0811-703-8868. Tim kami siap membantu menjawab pertanyaan dan memberikan informasi yang Anda butuhkan.
